30g Mandelstifte kurz anrösten und auskühlen lassen. 3 reife Bananen mit dem Saft und der abgeriebenen Schale einer unbehandelten Orange pürieren. 4 EL Mandelmus, 4 EL Sanoghurt, 1 Prise Delifrut, und 2 EL Vollzucker zugeben, cremig rühren. Eventuell mit 1 Msp. Biobin andicken. Die meisten Zutaten gibts im Reformhaus
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